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1、全过程视频语音督查,守候式真人教学,无需背组数,无需记频次,也有姿势详细信息具体指导,减少风险动作毁坏人体。
2、你能找寻到自己想要的课程内容,不论是有氧训练或是肌肉训练,也有根据不同位置的训。
3、对于你运动总体目标,你运动基本,制订最符合自己的科学合理运动计划。
1、没有器械,你需要的只是你的体重,只有体重的适合度
2、轻松追踪你的进展
3、日常锻炼提醒
4、2级难度(包括初学者)
5、男女家庭练习
6、在家进行力量训练
7、20个腹肌练习进行腹肌锻炼
1、第一次登记注册的客户那就需要专业测评身体素质。
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3、为大家带来了比较健康的健身、塑型方式。
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v8.0.3
其它12M
v1.0.2
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v2.5.13
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